第46章 后宫文的小太监（五）（2 / 2）
越是告诉自己不要害怕，不要紧张。
反而更容易出错。
当人紧张的时候，不要去想这些负面的词汇，而是给自己正面的心理暗示。
譬如有的人害怕上台演讲，一上去就腿软，忘词。
那可以自己在家，对着镜子演习几遍，并提前30分钟到场，站在演讲台上，找一个自己舒服的站姿，看着下面的场景。
有条件的话，可以预讲一遍，没有条件可以在脑海预演整个演讲过程。
经过一个时辰的不懈努力，
三皇子从起初的磕磕绊绊、频频忘词，到如今能够流畅且完整地背诵，脸上洋溢着喜悦。
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