第23章 午餐加鸡蛋,众人感激（2 / 2）

丁武双眼顿时亮了起来：“沈少爷，你真是天生当将军的命，居然能想到这么好的操练法子，我知道该怎么做了。”

丁武转身看向一众家丁到：“现在开始体能训练！做俯卧撑！”

人群中小宝举起手喊道：“武哥，俯卧撑是什么？”

丁武神情冰冷，“叫我丁教官，一会我怎么做，你们怎么学。”

话语落下，丁武双手撑地，开始做俯卧撑。

众人见此也疑惑的跟着做。

沈浩满意的点了点头。

丁武很聪明，俯卧撑之类的训练方法，只说一遍他就记住了。

以后训练家丁的任务，可以全权交给他去做。

“我可以当个甩手掌柜，用现代练兵的方法练家丁，简直就是降维打击，再加上营养跟上，一支精英部队，很快就能训练出来。”

沈浩走到一旁看丁武练兵。

这些家丁先是做俯卧撑，之后又绕着院子跑步，接下来是仰卧起坐。

等训练了三个时辰，日上三竿的时候，小柔才跑来叫他们吃饭。

一听到吃饭两个字，一众人都高兴的手舞足蹈。

他们就知道，跟着沈浩有饭吃，绝对不会饿着他们。

丁武也跑来向沈浩报告：“沈少爷，家丁们训练的很累了，是否让他们去吃饭？”

“去吧，先吃饭，不能饿着他们，下午继续训练，以后你们的任务就是训了吃，吃了训。”