第52章 跨年夜袭击（1 / 2）
精气神是人体的根本。
精，泛指有形有质的物质，血肉和骨髓。
气，泛指有质无形的物质，如气息和呼吸。
神，泛指无形无质的物质，如精神和意志。
那么修真便是将身体的精气神融为一体，返璞归真。
这第一步便是塑体炼气。
“神仙们金身玉骨，便是塑形，结丹炼婴便是炼气，元神出窍便是凝神，一朝破天劫，神仙自逍遥。”
修真的第一步便是筑基，强身健体只是基础，练气凝海才是根本。
也就是说将有质无形的气炼至有形有质的精华，继而结成金丹，便是所谓的金身玉骨。
元丹凝聚气血精华，最终化为元婴，这是修真的第三步。
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