第301章 训练手册（2 / 2）
陈宇微微摇头，然后对姚铭道：“好了，我们走了，加油。”
姚铭又呆呆走过来，问陈宇有什么事。
杰克逊眼角抽了抽，别问我啊，自己也不知道要干什么啊。
被点名的杰克逊心里疯狂吐槽，不是来心理评估的吗，怎么变成这样。
心理医生这么治病的吗，怎么和自己想象的不一样？
陈宇倒没觉得有什么不合适的，中国人好客，别说熟悉的人上门拜访，就是陌生人，说不定也能给杯水喝。
吃过饭，趁着天还没完全黑，陈宇就主动告辞离去。
适当增重，但以增肌为主，保持现在百分之7的体脂率，如果能够增重到140到145公斤，对抗能力将会极大提升。
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