第38章 林家新功法2（2 / 2）
内力是火云神掌的根基，需勤加修炼内功心法，增强内力。
修炼过程中，若觉掌心剧痛或内力紊乱，应立即停止，调整气息，待恢复正常后再继续修炼。
《九阳圣经》乃绝世内功心法，练成之后，内力深厚，刚柔并济，至阳至刚，威力无穷，功法共分为六个境界。
第一重：九阳初现
需找一安静之地，每日清晨，面东而立，静心宁神。调整呼吸，使气息悠长而平稳，意守丹田，想象一轮红日在丹田处缓缓升起，散发出温暖的光芒。此阶段需持续百日，直至丹田处有温热之感。
第二重：九阳聚气
当丹田温热之感明显后，可开始修炼此重。盘坐于地，双手自然放于膝上，全身放松。吸气时，想象天地间的阳气从全身毛孔涌入，汇聚于丹田；呼气时，将丹田之气慢慢散布至四肢百骸。修炼时需注意气息的顺畅，不可急躁。
第三重：九阳炼脉
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