第180章 教学视频(2 / 2)
这套功法简单易学,保健效果显着,门槛低,容易上手,也便于长期坚持。
完美符合老年人的健身需求。
宋星澜所说的,其实是老家的张真人,张道长的《八部金刚功》。
这可是老家的道家南宗紫阳真人所创,属于是秘不外传之法。要不是张真人将功法公之于众,他上辈子在阿B那里也学不到这套功法。
《八部金刚功》动作虽然简单,却蕴含着老钟家医学的深厚内涵。
宋星澜花了三四天的时间,通过反复练习、细心复盘,又借助星际科技的矫正辅助,确保每一个动作都做到位。
等找回了昔日的练功感觉后,他特意穿上了一套定制的宽松练功服,反反复复地录制,最终成功制作出了一套高质量的《八部金刚功》视频教程。
为了让格洛萨里祖父能够轻松理解并跟随教程里的每一个动作,宋星澜的动作缓慢而有力,通过分步骤教学,每个动作都配有详细的解说和演示,确保信息传达清晰。
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