港澳之行。（2 / 2）
下午1:00，她花了一个小时复习功课。她需要为即将到来的大学生活做好准备，特别是在数学和科学方面，她希望能够取得好成绩。
下午2:00，她参加了一个战术和心理调节的研讨会，教练和心理老师帮助运动员分析比赛中的心理状态，提高应对压力的能力。
下午3:30，她再次回到了泳池，进行了一些技术性的练习，如出发和转身。
下午5:00，结束了泳池训练，她做了一些冷却运动，帮助身体逐渐放松。
下午5:30，她在餐厅享用了晚餐，选择了一些清淡的食物，如蒸鱼、绿叶蔬菜和糙米。
晚上6:30，林念淇回到了宿舍，她花了点时间回复了一些粉丝的留言和邮件，她很感激他们的支持。
晚上7:30，她开始了自己的晚间例行公事，包括写日记和阅读。她喜欢在睡前阅读一些励志书籍，这有助于她保持积极的心态。
晚上9:00，她做了一些轻松的拉伸运动，帮助身体放松，准备入睡。
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