第115章 两个庞然大物的较量。（2 / 2）
舒斯特尔的轮换制度中有人是特殊的。
比如说劳尔，拉莫斯，卡西利亚斯，他们三个几乎没有什么轮换，劳尔更是参加了开赛以来的全部19场比赛。
而这其中的秘密，就来源于劳尔的快乐小屋。
外界都知道劳尔的职业素养很高，他非常爱惜自己的身体。
不光是在饮食上严格自律，还会在冰天雪地中训练以增强自己较弱的柔韧性和爆发力，甚至还要“苛刻”地确保一天内要有一半的时间用来休息。
除了这些以外，已经而立之年的劳尔能在本赛季重新焕发出第二春的，还离不开在两年半以前，在皇家马德里俱乐部帮助下修建的快乐小屋，俗称：“缺氧屋”
劳尔每次都会在这间门窗都严密封闭的小屋里休息上6到8个小时，然后再前往俱乐部训练基地与队友们进行正常合练。
在体育训练学领域里，高住低练(livinghightraininglow)是一个非常著名的概念。
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