第291章 宋总找了个女人来取文件。（1 / 2）
距下乡公益医疗的日子还有两天。
医院特意给下乡人员芳莲两天假期。
沈岁禾一大早醒来想赶一下时髦，特意换了专业的瑜伽服和纯棉短裤，然后拿了尘封已久的瑜伽垫铺在地上准备开始运动。
她打开电视，选了一套高...初级的瑜伽教学。
【动作一：龙式。】
双手撑地，左脚往前迈一大步，右脚脚背贴地，屈手肘，大臂垂直。
【动作二：大猫趴】
双膝跪坐，双手前伸，身体前移，四肢垂直在地，膝盖打开与肩同宽，胸腔贴地，下巴抬起，肩膀放松，规律呼吸。
......
沈岁禾太久没有做这些动作，感觉还挺费劲儿的，不过很快她就适应了。
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