第94章 有氧运动（2 / 2）
王奕回到史莱克以后接着照常晨跑，然后吃早饭，开始教导几女修炼。
而玉小刚那边也开始了他们的教学，王奕和几个女生看到以后都有些不屑。
这什么训练啊？这也叫训练？不就是背着石头跑步吗？与其做这些还不如练习王奕教她们的自创魂技呢。
再说不就锻炼身体吗？王奕有的是办法让她们锻炼身体，前世的王奕也练过瑜伽，瑜伽可以在锻炼身体的同时还可以缓解压力，以前的他经常会做瑜伽来缓解压力的。
“好了，别看他们了，背着石头跑步锻炼身体早就过时了，我来教你们一些别的锻炼身体的方法。”
宁荣荣：“哦？奕哥你还有别的锻炼身体的方法？”
其他两个女孩也走过来好奇的看向王奕。
“瑜伽属于有氧运动的一种，可以有效的增加身体的柔韧性和平衡性，当然他也起到锻炼身体的效果，最重要的是他还可以缓解压力，改善睡眠。”
↑返回顶部↑