?你的厕所（尿尿,）（2 / 2）
内容未完，下一页继续阅读', '')('时丨2025年1月23日22时
回到家了。
…………
…………
时丨2025年1月23日8时
今天回家。
回家再说。
…………
…………
时丨2025年1月22日1时
内容未完，下一页继续阅读', '')('原定二十五号回家，改在了二十三号回，本来还懒懒散散收拾卫生，时间顿时紧促。
所幸我身无长物，收拾也无非是把该扔的扔掉。
最近这几天吃胖了好多，还没过年体脂先上去，我其实不排斥肥膘，因为我曾饿过。
想来只有狠狠饿过的人会庆幸自己浑身有脂肪？
笑你我的身体总会以笨拙的方式热爱自己。
陪申雪婷聊玩到凌晨，这段时间以来的陪伴，填补了我许多。她的生性乐观牵引着我发生改变，我很享受和她彼此陪伴。
…………
…………
时丨2025年1月21日2时
可能因为最近喝了很多酒，我脑袋有点空空的。
内容未完，下一页继续阅读', '')('申雪婷给我寄了她喜欢吃和喜欢喝的食物，其中就包括了米酒，喝起来酸酸甜甜的，没有任何酒味，带有一股淡淡米香。
酸味比较明显，但也有用果汁调和口感的米酒。
很像饮料。
因为米酒不容易保存，我要在回家之前都喝完。
这两天当水在喝了笑，偶尔这样也还可以，毕竟酒精度不高，好像和啤酒一样。
喝酒并没有让我变醉，我希望我是一碰酒就醉的类型，那样我能用低剂量酒精安眠。
羡慕那一些倒头就睡和沾酒就醉的人，真美好。
酒精同时具有镇静、兴奋、催情的作用，我会感觉自己思考变少了，欲望增加了——主要集中在食欲还有性欲，蹭蹭涨。
我并不排斥频繁进食还有自慰，或者说，我很能理解情绪作用下引发的一系列异常。
有人问我说“如何看待自己过往时候做过的让自己感觉后悔的事”，我回答说“当时，总有不得不那么做的生理需求或者心理需求”。后悔是审视过往的后悔，就像梦醒其实在回忆做梦的内容。
内容未完，下一页继续阅读', '')('“当时”，
“总有”。
放过自己，好吗梳梳头发，别去纠结那些。
余生很长，
也许很长。
…………
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时丨2025年1月19日3时
米酒好甜！
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内容未完，下一页继续阅读', '')('…………
时丨2025年1月18日1时
收到了吃的礼物巨咸，还有申雪婷亲手串的手链。被投喂的感觉很好呢，被需要、被喜欢、被信任的感觉会很舒服。
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时丨2025年1月16日20时
久违地出了趟门，去办门禁，不然楼下门我就进不来了笑。过去三年我几乎百分之九十五甚至九十八以上的时间，把自己“困”在房间，直到上、下、左、右、前、后的墙在我眼中抽象化。
墙不再是墙，而是“困苦”，以及有关“困苦”的认知、解读。其实这个“实验”是三年前疫情那时候，我帮一个女人从蜗居里面牵引出来，反复和她说“走出去”的时候萌生的，我很想知道人“困在里面”是怎样的一种感觉。
感觉困苦。
死，恶，病，欲，痛，咒，怨。其中的病就是困苦——人生来有命，若命不好，久而久之就成为病，有些能治有些不能。
内容未完，下一页继续阅读', '')('真，知，慧，性，意，善，美。其中的慧就是解药——调理命运是一种智慧，调理好了，病就自然化开，病结就消失了。
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时丨2025年1月16日19时
申雪婷决定完整地出现在我的生活日记里，融入我的生活，成为我生活里的一部分。
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时丨2025年1月16日14时
好几个月了，手机网络卡顿。当初我特意办理的流量卡，一个月一百多个G的流量。
刚开始卡的网络很正常，但最近几个月卡异常。
内容未完，下一页继续阅读', '')('卡顿严重。
今天我实在忍不了了，在手机营业厅对客服好一阵抱怨，网速突然就开始正常起来。
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时丨2025年1月16日8时
“●肉文”一个系列三章，下个系列写点什么？
或者把原来的文章星级补一补，也不是不可以。
再或者写写别的，唔，欲求系列的第一章要写。
…………
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内容未完，下一页继续阅读', '')('时丨2025年1月16日7时
回暖了，白天最高温度能去到22摄氏度，挺好。
但，蚊子也复活了。我觉得倘若要把“烦恼”这个词具象化，那么最形象的比喻莫过于“困了想睡的时候耳畔的蚊笛”。
我实在被恼得不行，深夜四五点起来叫外卖买蚊香，然后又完全睡不着了叹气。
今早喝咖啡吧，要不然，今天中午又要昏睡了。
申雪婷给我买自己喜欢吃的年货寄过来，我感慨说这是二十年来再一次被人赠送礼物，心里挺开心的，很期待她寄什么。
微笑。
…………
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时丨2025年1月15日9时
内容未完，下一页继续阅读', '')('我有点怀念之前养过半年的猫咪了，那段时间天天都会收拾房间，现在已经堕落了。
房间里有两个生命，和只有孤独的自己是截然不同的两种状态——如果多出来一个，自然而然会有责任感催促自己行动。
孤独是病。
病久成命。
…………
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时丨2025年1月14日3时
二十五号回家，还有十天。家对我来说是一个很遥远的词汇——情感层面上的遥远。
没有家的人灵魂很难得到休养，倘若养一只猫它尚且会趴在床头警惕不存在的危险。
保护着我。
内容未完，下一页继续阅读', '')('灵魂需要被保护才能得到休养，在这点上缺乏智识的动物往往表现更好，像狗狗对主人活泼热情，但保护主人的时候呲牙咧嘴。缺乏安全感的女人普遍爱狗。
我小时候被狗咬过，手腕靠近动脉的地方至今还有疤痕，我还在乡下被狗追赶过、围猎过，日常碰到狗，哪怕小狗我都会害怕，会感觉浑身僵硬，本能回避。
但我清楚只要被正确的爱浇灌，狗狗就会对主人充满善意。其实，人可能也是如此。
我想，渴望做我小狗狗的女人一定渴望被爱吧？
但要保护好我，保护我，让我的灵魂得到休养。
…………
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时丨2025年1月13日4时
深夜陪申雪婷聊玩到一点半，巨饿，一口气吃了几块巧克力缓过来，又叫了夜宵吃。
说是夜宵其实是正餐，上顿是在十五个小时前。
内容未完，下一页继续阅读', '')('口也巨渴，连喝白开水都会觉得有点沁甜——我心里其实有点紧张，思考很多问题。
这段时间她很热，我担心她状态过热“迷失”了，她信誓旦旦说“不会”，然后又按着舒服的位置说“好吧…就这段时间”，后哭着说“主人我会坏掉的”。
我问她想不想“谈一下恋爱用来平衡过热的主奴关系，也用来覆盖她曾有过的不舒适的恋爱过往”她说不要只想当小狗狗。她觉得男女关系会产生很多问题，但，她会吃我和别的女孩子聊玩的醋，一边酸心，气哭，然后高潮。
她享受无脑宣泄情绪和压力的过程，她压抑了很久很久，那些情绪撑得她喘不过气。
透出来以后，她内心的困苦溶解了，每天一觉睡满，醒来浑身充盈。她在蜕变，这是我乐于见到的，当然必须建立在安全的、舒适的基础上。归根结底，性只是至关重要但又小小的一部分，是一个支点、一个引子，一种成人游戏。
游戏只是生活的一小部分，也有时候乐趣会集中爆发，只要不影响到正常生活就行。
“我跑路很快的”她这样说，觉得热情不会长久，我信，又或者说早已习惯了突然的辞别……我也一直在学习进步，提高聊玩质量，把每一天当最后一天爱。
时间的长短其实并不重要，真正重要的是开开心心，快乐，幸福，喜笑，平平安安。
梳梳头
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内容未完，下一页继续阅读', '')('…………
时丨2025年1月11日9时
萃取咖啡液很好用啊，只要挤进半瓶饮料就行。
…………
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时丨2025年1月10日8时
这两天晚上我都能在凌晨两点左右睡着了，早上七八点钟起床。咖啡是调整作息时间很好的药，早上一两杯下去就能坚持到晚上才睡觉，我应该赞美一下它。
连续两天高强度的聊玩，申雪婷说脑子要聊傻了，想玩纯爱，我说行啊，她坚持了两个小时纯爱，然后又做回了小傻狗。
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内容未完，下一页继续阅读', '')('时丨2025年1月9日9时
我发誓一定不再吃油炸了，唔，薯条除外。若违此誓我就罚自己吃油炸食品哭。
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时丨2025年1月8日11时
凌晨和申雪婷聊玩到一点半，把我的食欲都聊出来了，找外卖吃，愣是没找到适合一个吃的份量——不得已点半只窑鸡。
深夜，半只窑鸡，大概得有五六百克，虽然是冻的三黄鸡，但没有鸡腥和异味，因为深夜买的焖过头了汁水不多但不会很柴但比较咸。算上各种优惠，半只窑鸡差不多……十块钱，很便宜。
作为一个有着十年以上外卖点单经验的人，我很容易从附近商圈找到相对卫生且便宜的品类，至于说想吃的健康……我个人建议可以考虑一下吃零食吃到饱。
健康程度排行，生鲜食材大于零食远大于冷冻食材约等于绝大多数外卖，不用太担心复杂的配料表，绝大多数食物添加剂的来源是食物本身，真正会威胁到健康的，是食品腐败所蕴含的毒素、维生素和微量矿物质缺乏以及蛋白质缺乏——如果你经常感觉乏力，说明营养不良哪怕很胖都是营养不良。
不用觉得这个价钱很异常，羊城的餐饮和商超内卷非常恐怖。像霸王茶姬，在江苏、南京、上海一带均价二十块钱一杯，但在羊城，通过各种优惠活动可以到十块钱——我还嫌太贵了。羊城奶茶咖啡店内卷到飞起，今早我点了两杯美式咖啡，比较正经的咖啡店他们家的可颂特别酥脆好吃，咖啡也都是正经咖啡，加上运费，也就十块。
内容未完，下一页继续阅读', '')('商超也内卷到很恐怖，我可以不到七块钱买一袋德芙一百二十克重的脆香米，一瓶五百毫升的元气森林一块六毛九，罐装的百事零糖生可乐一块三毛一等等。
在这里“亏本”本身就是一门生意，一种妥协。
在羊城最可怕的事是独居且不自己做饭，体重会蹭蹭往上涨笑，但自己做饭的成本比叫外卖要高出很多很多——不过我从来没有觉得肥胖是件可怕的事。
肥胖是人生的“一个阶段”，只要愿意其实很容易就瘦下来。我去年从九十公斤瘦到八十公斤只用了一个月，今年从八十公斤瘦到七十一公斤也只用了一个月，但是因为瘦的太快大腿出现了“橘子纹”，我吃补了回去——怎么说呢，只要我愿意，两个月时间能把体重控制到正常范围，肥胖并没有什么。
在我看来肥胖有两种，第一种肥胖是人生某个阶段有“缺失”，在更换环境、感觉不安的时，本能的囤积脂肪缓解焦虑。
第二种肥胖是情绪淤积太严重，导致食欲大增——欲望的本质是宣泄情绪而不是获得，性欲、食欲、消费欲等等，目的都是把情绪宣泄出去，获得不是目的。
和“欲望”相对的是“渴望”，欲望和渴望很容易混淆。比如有些人“性欲”很旺盛，但其实并不是想要生理层面的性满足，而是渴望心理层面的性满足；又有些人就是纯粹的想通过性爱去发泄情绪，往往还伴随着对虐痛的向往。
从我的角度，只有从心理层面去认知自己的身心健康异常，有针对性的调解，才能比较好地改善自己的生活——我被很多女孩子爱过，以足够遥远的方式，又后来离开了我，归根结底，爱上我只是她们人生的“一个阶段”，她们会好起来，会在现实中构筑新的、相对健康的生活，会遇见适合恋爱的人。
都很正常。
…………
内容未完，下一页继续阅读', '')('…………
时丨2025年1月7日20时
我做梦了。
晚上八点闹钟把我吵醒，关掉之后，五分钟，我做了一个思路很完整的梦，在梦里和一个未曾相识的女孩子似乎身份是同学之类的谈了恋爱做了爱做爱的场景很模糊，后面成为了恋人。
梦还没做多久，屋外面有人用力敲打铁楼梯栏杆把我吵醒了。不过我倒是没有生气。
只是有点意外自己能梦到自己谈恋爱了笑。
…………
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时丨2025年1月6日17时
很不好喝。
内容未完，下一页继续阅读', '')('…………
…………
时丨2025年1月6日12时
看到个视频，煮粥的“水”用的是猪骨加大地鱼煲两个小时的汤。我之前因为好奇买了浓汤宝，今天试试用浓汤宝煮粥。
但愿能吃。
…………
…………
时丨2025年1月5日9时
今天生日。
我不过公历的生日，农历的生日小时候过，后来不过了。生日可能重要，也可能不。
内容未完，下一页继续阅读', '')('因人而异。
因为生日这个概念，我忽然想起来“三生有幸”这个词。三生一般指前生、今生、来生，也就是上辈子、这辈子下辈子。
但上、下辈子是很模糊的概念，人大抵是只能活这辈子，因而三生有幸不能把不存在的前世和虚无缥缈的往生捆绑一起。
三生有幸自应当是发生在我们当前的人生当中。
所以我认为三生有幸的“三生”可以更具体点。
生命、生活和生长，是我认为的“三生”——人生来有命命有所长，过程就叫生活。
生来有命。
与生俱来的命运，不是抽象的概念，在父族与母族组建一起，成立家庭，命就诞生。
父母的个性、族群的特性、环境与冲突……就像一池子水，人生来就掉进去。如果这池子是滩死水，那么命运没有变化。
不过伴随宗族淡化，这池子水就往外面去通，所以自然而然，你我便顺着出口出去。
内容未完，下一页继续阅读', '')('人与世间万物都有联系其中最重要的是人与人的联系，这些联系可以牵引命运。
倘若遇见一个人、一件事、一样东西、一个理念、一种思想……无论是什么，被牵引，命运被改变，性格被重塑，在新的情境中生长，建立新的生活——这个过程倘若向好处去，那么是幸运的。
三生有幸。
倘若这个过程是向坏处去，那么便是三生不幸。
幸与不幸其实人心里自己是分得清楚，内心困苦是一种不幸，一切自我放纵行为，是脱困，是逃离不幸。在逃离过程中，无论走向哪里都能短暂的得到呼吸。
个别时候，人不在乎自己生活会怎样了，只知道自己心里难受得快死去了，无论事情好坏，只要能松口气都值得去做了。
三生有幸。
三生有幸。
…………
…………
内容未完，下一页继续阅读', '')('时丨2025年1月4日19时
籼米熬的粥比用五常米熬的粥更符合我的口味。
不过籼米粥少了点米香泰国香米会好一点？下次混合点米香浓郁的米进去调味。
试一试以籼米为主，香米为辅的形式来去熬制。
……
……
时丨2025年1月4日8时
唔，难吃。
只能倒了。
…………
内容未完，下一页继续阅读', '')('…………
时丨2025年1月4日5时
我肚子饿了，上次吃饭还是45个小时前。不是很想冲蛋白粉喝，于是我拿出炖盅，倒了点五香粉、盐、味精、可可粉、蜂蜜，然后放了60克米进去，煮粥喝。
粥大概需要煮两个多三个小时，我觉得煮出来的粥大抵不会好喝就像上次我尝试用水蜜桃汁煮粥，完全没办法入口。
…………
…………
时丨2025年1月3日20时
我大约是无聊透了，玩了一整夜的狼人杀，也只是听听别人说话，都会觉得挺热闹。
也许我能找一个随便哪位主播或者长视频，挂后台响一点，作为环境声来消弭寂静。
不过我其实很容易受到影响，也许要适应适应。
内容未完，下一页继续阅读', '')('眼睛一闭一睁，傍晚六七点钟，他人的夜是我的晨，不过也还好，晚上安静能写作。
…………
…………
时丨2025年1月1日14时
元旦快乐。
…………
…………
时丨2024年12月30日00时
我正在尝试创作一部耽美类型的作品，但其实，我从来没有过耽美类型的。
事实上我也没看过耽美类型的电视剧、电影，所以我是在尝试以我理解的方式创作。
内容未完，下一页继续阅读', '')('笑一个从没看过耽美且性取向正常的男人写耽美，这是一个很奇怪的尝试。
可能是我觉得一些病态疯批的角色设计很酷，我也想尝试一些有新鲜感的类型创作。
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时丨2024年12月29日23时
我会和过去三年，和“爱”做切割，事实上，她们也都陆续、彻彻底底地离开了我。
我会重新建立对“爱”的认识，会认识新的人。
“鸣”死了，但有一个新的我诞生，会更有趣。
…………
…………
内容未完，下一页继续阅读', '')('时丨2024年12月29日22时
深夜十点，我发现旸从一开始就欺骗了我……她让我把一个不存在的名字铭刻在心中。好痛苦，我讨厌这种感觉，好痛。
我要清除有关于她的一切，我把她从我心里赶出去，我讨厌这种深深的绝望的感觉。
我不生她气，只是与爱有关的信念轻轻崩塌了。
…………
…………
时丨2024年12月29日15时
我喝到她推荐的“琥珀光”了，但已经没办法跟她分享感受——和六块五一升装的泰绿手打柠檬茶接近，甚至于说，跟康师傅冰红茶也拉不开很明显的差距。
柠檬，糖，红茶，三者组合可能在味道口感上玩不出花样了，都大差不差，最能影响口感的可能是“水”的质量，但若都用优质的净水器，大抵分不出优劣。
这种就是很典型的利润单品，但很难做出差异化的选品其实有透支品牌权重的风险。
内容未完，下一页继续阅读', '')('至少，下次再让我买这个品牌的饮品我会掂量。
喝完剩下的半杯的冰和柠檬我打算泡柠檬水喝。
“柠檬水”或者加生柠檬的任何饮品对健康好处很多，据说有利于清除人体内纳米细菌，而这种细菌广泛参与诸如结石、白内障等等钙化相关类型疾病。
这种纳米细菌太小了以至于无法被白细胞杀死，但它们的排泄物却能刺激身体产生炎症反应，带来疼痛。另一方面，癌细胞好发作于有炎症反应的部位，减少身体炎症反应有利于预防癌症笑——譬如饮酒会带来全身的炎症反应会让人感觉浑身难受，减少乃至不饮酒能毫无疑问能减少患癌的风险。四舍五入，喝柠檬水没准也防癌。
这是牵强附会的推论，只是偶然回忆起来说说。
我的总是这样思维发散，以及总这么自以为是。
认知狭隘。
无知并不会让人蠢，但一知半解会让人说蠢话做蠢事，所以愚蠢不是无知者的愚蠢，而是像我这样自以为是的泛知者，把道听途说的东西胡乱拼凑推导结论。
我自应当作为一个无知的人去聆听别人的分享。
我自应当去收敛狭隘的自知去感同他人的感受。
内容未完，下一页继续阅读', '')('我自应当警惕骨里的傲慢其实是自负裹的自卑。
我该在自己不擅长的领域缝上嘴巴，倘若有耐心，就听，倘若没兴趣就走开，而不是假装有耐心，实则不感兴趣，然后说蠢话做蠢事，成为洋洋自得的蠢货。
我有我擅长的，但我所擅长的内容，只在特定的范围、特定的环境里面生效，就像鱼放进水里才会游泳，且水还得是它适应的水，否则也会在水里“淹死”。
从来，我都不是一个博识的人，而是在网络被各种各样知识污染的杂识者，我自应当减少不确定的认知，专注于某些方面的成长——我应该庆幸自己不能算是全然无用的人，只是经常徒劳无功。
我要尝试去成为一个“有趣”的人，不是说一个人谈吐风趣喜欢整活搞乐子才算有趣——对别人习以为常的内容感到有趣，能带人从另外的角度共同欣赏同一事物，乃至稍作修整就能焕发新意。
即便做不到这些，仅仅是以感兴趣的状态去聆听别人的故事，同样可以是有趣的人。
但无论如何，有趣必然和傲慢、偏见、愚蠢无关，相反，谦卑、尊重与无知可能更贴近“有趣”，至少能让自己对人、事、物保留新鲜态度，更保持新鲜感。
……
……
时丨2024年12月26日
内容未完，下一页继续阅读', '')('自从楼下的防盗门重新启用，外卖送不上来，我需要下楼取餐后，我点外卖的热情顿时清空了——最近我在想干脆喝奶粉补充营养就可以，实在没动力出门。
顺带减肥？
天太冷了。
而且每次下楼我都要穿衣服，我已经习惯了在房间二十四小时裸，穿衣服太麻烦了。
不过最近附近新开的一家咖啡，它家的可颂面包个头大、蓬松，表皮清脆，咖啡冲的很好，关键是这段时间有大优惠，让我觉得穿衣服下楼取餐勉强能接受。
我觉得，一个星期我能吃它家的可颂面包三次。
莫名其妙想起某人一件糗事，当初她叫了丝袜和肛塞的外卖让放消防梯口，光屁股去拿，结果外卖让别人给拿走了。我意外发现，时隔一年我还是能回忆起她的身体，她的自拍照很像油画。
…………
…………
时丨2024年12月26日
内容未完，下一页继续阅读', '')('我在犹豫。
我犹豫要不要把彩蛋删除，又或者挪到正文，因为我有些厌烦留言区一个个“Q”——没批量删除功能一个个点很麻烦。
“删除”的习惯是和猫猫建立联系以后养成的，她不希望我保留她的对话，后来薇儿和我相处的时候总说害怕隐私泄露。
自她们开始我就养成了清空聊天记录的习惯，只要是网络建立联系的侣伴我都会在睡觉前清空所有内容，已经成为日常。
像邮件、微信、QQ这些交流工具只需一键清理，性用品远程交流软件的聊天在退出后自动焚毁但我其实不相信这些小厂商会保密，但花市要一个个点。
非常麻烦。
但我又不希望正文部分的内容出现性器官的词汇，控制合适的尺度，把污染藏起来。
因为有部分读者对具体的性器官词汇其实是有应激的，而且彩蛋的情节设计太脏了。
…………
…………
内容未完，下一页继续阅读', '')('时丨2024年12月26日
伴随着最近大面积的失联，我又回到情绪亏空的状态中，渴望上升，欲望下降——我又开始想断食了，要不，从现在开始一直到春节回家，只吃蛋白粉、奶、水、盐、钾、维生素矿物质片得了？
我斟酌了一下，这个决定可行，不过我不打算过激执行，每周安排吃三次左右正餐。
…………
…………
时丨2024年12月26日
圣诞节过后，我构思肉文情节的内容，污染度越来越高了——伴随欲望降低，性刺激的阈值越来越高，情节越来越变态。
我在犹豫要不要写“★★”二星级的内容，星级越高情节扭曲变态污染越高——我现在构思无星级的正文越来越困难了。
我可能不得不面临，要先把高星级的内容完成了，才能进行低星级内容创作的困境。
【本章阅读完毕，更多请搜索坐着看http://m.zuozhekan1.cc 阅读更多精彩小说】', '')('某个精神科医师跟我提到一个病例，自己拿不准也想听听我的意见。病人是一个正在筹备出国留学的女生，有严重的自杀倾向，在胳膊上割了很多刀。我并不是医生，但在“心理”“死亡”方面有很多独到见解，可以提供参考。
自杀很复杂，但又很简单。我听过一个她人转述给我的案例：一个小女孩要跳楼了，消防队接警后扑救，把人抢救下来。结果呢，小女孩的妈妈第一时间就给了女儿一大巴掌，骂她给别人添麻烦了……过了几天，小女孩跳楼死了。
我在听到这个案例的时候便回复道：“救人的方式没救对。倒不是因为小女孩她妈打了她一巴掌——这个小女孩肯定没少挨过打。在这个事件当中，首先要接受心理干预的是这个小女孩的妈妈。
“这个妈妈焦躁症状很明显，她的焦躁很可能来自于家庭关系的紧张以及生理性的紊乱，然后这个妈妈把这种焦躁和紧张、在家里营造成了一个严重的氛围。
“在独生子女家庭，孩子很容易成为父母情绪的出口，大量的情绪淤积孩子心里，久而久之在情绪逼迫下孩子就想逃生。
“但孩子没有独立生存能力，于是逃生就变为了逃离生命，在表现形式上就是自杀。
“正确干预这个小女孩自杀的方法其实很简单，第一步是把她妈妈送去做治疗，第二步是把小女孩放到一个同龄人环境，让她跟同龄人一起玩耍，很快恢复。
“因为‘自杀从来不是一种行为而是一种性格’。”
……
……
性格是什么？
性格是一个人在一个环境里生存的习惯。所以人的性格，有时候很多变，原因不是她性格多变，而是她所处的环境很多变。
人是非常能适应环境生存的智慧生命，但有些环境，可能真的不太适合人去勉强生活。
比如我，我大概小学三四年级的时候就想要自杀，那个时候在学校要接受霸凌，回到家要面对更年期脾气非常不稳定的母亲，没有亲情、也没有友情，没有呼吸的地方，情绪在心里淤积，性格逐渐走向扭曲变态，生存欲望也非常低。
内容未完，下一页继续阅读', '')('直到现在我还很容易产生自杀倾向，在特定情境中容易情绪失控，这就是我的“命”。
我们说一个人“命”不好，往往指她所生活的环境和她的性格有强烈的冲突，这种冲突会扭曲她在这个环境里的性格，通俗讲就是“变态”，并出现变态行为。
虽然不可思议但又确实的：变态行为是调和情绪、适应环境的方式。比如我很早就学会了手淫，并通过这种方式调节情绪。
此处的很早是相对于正常接触到性爱的年龄，我记得我最早手淫的时候性征发育还不完全，当时应该只有小学四五年，我有印象自己读小学后期就有在上课期间，用手在裤兜里按摩并射精的经历，在那个年龄、课堂上自慰射精毫无疑问是变态行为但当时并不会感觉到不妥，现在也能理解当时的状态。
回到一开始，那个女生用利器割伤自己，这个行为是变态的此处的变态是相对于常态的变态，但她用这种方式调节情绪，从而缓解自己内心困苦避免极端。
看似伤害自己的行为，又偏偏是一种粗糙的自我治疗的方式——这是性格和环境的矛盾产物，所以自我伤害只是一种表象。
……
……
那么要如何干预？我提出的建议是“让她去玩”。
痛痛快快的玩，无论玩什么，让她把心里淤积的情绪先释放出去，才能后续去做调节。
但我的建议也仅止于此，因为没有实际接触到人。
每个人内心的困苦都是极具个性化的，没有接触就没办法感知，也就没有适合的思路。
【本章阅读完毕，更多请搜索坐着看http://m.zuozhekan1.cc 阅读更多精彩小说】', '')('申雪婷生日的时候我答应她说写篇思考类的文章，难产了大半个月，属实因为重视。
标题早早定下来《联系，改变，命运》，内容却是迟迟动不了笔，想说的太多，能写清楚写明白的太少，属实有些头疼。
1.
她说“你像个佛教徒没有什么欲望”，我说不是的，要当了和尚就不能做爱了。
做爱很重要，尤其对女性来说。只要到了合适的年龄，女人的身体会周期性地发情。
发情，散播性信息素，吸引异性交配——这是生物天性。为什么有些女人喜欢拍摄裸体、裸聊？本质上是散播性信息素。
大抵在社会化过程中，人类已经失去通过气味散播性信息素的能力，于是拍摄裸体乃至裸聊就成为一种散播性信息素的代偿方式，尽管这个方式不合乎道德。
道德和天性有些时候是冲突的、对立的，尤其在“性爱”方面。道德的约束和“性”糅合在一起，就形成了具有人类特色的“性羞耻”，我很喜欢这种羞耻。
在调情的时候，这种羞耻能让女人的身心很快调节到合适的状态，更敏感更易高潮。
不过，这种性羞耻也可能会演变为极度敏感——如果一个女人长期处于高自我道德要求、高性压抑、高焦虑的环境中，伴随着性羞耻的发生，来自外界的一个眼神都会刺痛，并产生被迫害妄想。
会很痛苦。
内容未完，下一页继续阅读', '')('准确的说，这种痛苦会不断强化一个女人的“性抗拒”，继而逐渐演变为对“男性”群体的抗拒，排斥恋爱，排斥婚姻。
在我眼里，性抗拒严重、男女对立严重的女性，内心其实很痛苦，她们通常很有道德感，但这种道德感往往又是外界强加给她们的——可能是来自家庭或者周围环境，捆住自己，从而也让自己善于作用这种道德去捆绑、束缚别人。
这很痛苦。
从某种程度上来讲，社会、大众普遍对某个职业、某种事物有着极高的道德要求，意味着对这种职业、事物的广义剥削。
譬如教师、医生类职业普遍受到道德层面剥削。
——人们恐惧什么害怕什么就用道德剥削什么。
这不公平。
但事如此。
放到两性问题当中，女人通常会受到更高的道德剥削，男人花心成了风流但女人花心成了淫贱，类似的不公未免太多了。
但叹气从生物的角度，性的主动权本来就能且只能掌握在女人的手里——我极度排斥“女人为了迎合男人的欲望发生性爱”，男人如果无法自然勾引女人产生性欲，而是强加欲望在女人身上，那么这种行为和强奸其实没区别。
这也是我尊重非同情妓女职业的原因，我无法嫖娼，因为在我的认知里属于强奸，而以颜色取悦男人换取报酬的女人，实质是收钱承担男人宣泄的情绪，作用在内心，往往会就加剧情绪淤积的情况，从而变得过度敏感和焦虑。
内容未完，下一页继续阅读', '')('大体来讲，男人强加在女人身上的欲望只是把女人当做宣泄情绪的工具，又通常，这种欲望会以“占有”的形式出现，逐渐演变为“掌控”，最后成为权力。
但“权力”不应当是一个人对另一个人行使权力，这就违背了人权平等，男女平等。
正确的权力，应当是被管理的人们同意赋予的权力，真正行使权力的人是被管理者。
当然笑在两性相处过程中，女人往往会“临时”同意赋予男人羞辱、束缚乃至虐待她的权力，这是两性情趣的部分。
但这种权力不是长久的，只是游戏扮演的部分。
2.
做爱很重要，我几乎不和对我缺乏“性”趣的女人深聊，因为性同意是被爱的同意。
我的时间很廉价，但如果不是用在“爱”一个人而只是用在闲聊，那就毫无价值了。
当一个女人不同意被我爱——请注意，不被同意的爱势必造成伤害，在这种情境下，再爱，也就变得不礼貌了。我的生理层面的性欲其实不算强，在当今，生理层面的性满足太容易获得，网络上到处能搜到符合性癖的图、文、音影，也不从乏纯粹的性交友类的平台。
如果只是为了满足性需求，我的左手和右手，搭配刺激性欲的视频，就能完成任务。
但我一直保持着和女人调情的习惯，用于确认她对我的性趣，如果对我失去了性趣，那么爱就要“适可而止”避免伤害。
内容未完，下一页继续阅读', '')('过去的三年，我爱过许多女人，也许有二三十位，又无不例外，在她们对我失去“性”趣之后，感情无可避免走向终结。
我并不因为感情的终结悲哀，我习惯了这个过程，也知道，我残缺的爱没办法长久陪伴她们，只能是彼此短暂拥有彼此。
不要勉强。
不要强求。
印象中，我只主动对旸乞求过性爱，当时她疯狂伤害自己，但和我的联系已经很微弱了，我很难影响她，我试图通过这种方式，勉强加强和她的联系，从而牵引她不再疯狂伤害自己——那段时间我好像什么卑微的事情都做了，所幸结果是，她没有发生不可挽回的事。
尽管我很清楚旸在许多事情上对我不真诚，她甚至向我隐瞒了真实的姓名，让我把一个假姓名刻骨铭心，她还一直对我撒谎，但这些其实没有真正伤害到我，真正伤害我的，是她对自己的伤害。
人的内心，往往只能被自己真在在意的事物严重创伤，和我建立联系的女人，我自始自终在意的，往往只有“身心健康”，所以当健康受到侵害我就会难受。
有时候，这种难受甚至会高于生命，让人想死。
所以，请保护好我，而最好的保护，是爱好你。
好好爱你。
我好好爱你，你也是，要好好爱你，一起爱你。
内容未完，下一页继续阅读', '')('这很重要。
3.
每个人对于爱都有自己的理解，我也不例外。在我的理解里，爱是一种联系方式——我爱你，是我用爱的方式联系你，如果你正好也喜欢我的这种联系方式，那么我们就有彼此建立联系的可能。
对于很多人来说爱是抽象的，但对我来说，爱是具体的，爱作为一种联系，任何联系都需要介质，爱同样拥有七种介质：
真，知，慧，性，意，善，美。比如性是爱的重要介质，狭义上的性指的是性交流，性交流不是单纯的体液交流和感官刺激，性交流还承担情绪流通的作用。
当然，爱不仅仅有男女之爱，还有亲人间的亲爱，友人间的友爱，以及对某种事物的热爱。其中，亲人之间的性，指的血缘或者亲缘；友人之间的性指的是性情——性情这个词比较抽象，具体来讲就是“同荣共辱”的感觉，因此，在对待某些事情上，友情容易产生。
对事物的热爱中，性则是个性，你所热爱的事物必然也是你个性的具现，并值得你为之投入大量的热情、时间、精力乃至金钱，甚至于你愿意为之付出性命。
我可能和“爱的很抽象”的人不同，最大的不同，应该是我“爱的很具体”。比如说我只会和爱人讲真话可能有极少的无意识的谎话，即便真话的内容可能带去伤害，但能且只能说真话；比如我会牵着你的手，陪伴你一起面对你内心的困苦，这是爱的“知”质。
有人曾问我是不是“白骑士”情结通过拯救他人填补自身空缺，尽管从行为的角度来讲我有很多白骑士的特征，但实际上，我不仅没有助人情结，还很喜欢被人帮助，尤其喜欢被女人保护。
我只是爱的目的性很强，并缺乏正常男女相爱理应有的“占有欲”，我不仅仅是缺乏占有欲，我还会鼓励我的侣伴尽可能多的交友、建立朋友圈，流通情绪。
甚至我会因为我无法提供完整的爱感觉到亏欠，并在“合适的时候”鼓励侣伴在现实交往男友——我很重视侣伴的现实情感，亲情、友情，乃至完整的爱情。
内容未完，下一页继续阅读', '')('固然，我很期待彼此建立一段长久浪漫的爱情，但我的爱不完整，只能以不完整的方式，尽可能牵引你脱离内心的困苦。
如果你在得到解脱后，依然能长久、欣喜接受我的爱，那么这段爱自然而然会长久。
我是一个极困难改变感情的人，甚至于说，对比我在不同相处时间段在意的内容，会发现我大差不差是那样，一如既往。
我一直在。
是的叹气我一直在，直到你不再，你离开。
4.
爱是一种联系，任何联系都会轻微动摇彼此的命运，伴随联系加深，命运的轨迹变化越大，又或伴随联系失去改变命运。
我妈妈生我晚，在我年幼的时候碰巧撞上更年期，她的脾气很暴躁，动不动会拿竹鞭抽打我，抽打得很用力，状若癫狂，有时候还会“生气换成笑”抽打我。
如今的我很能理解她那时候的情感状态，但这种理解，并没有改变她抽打我的事实，也没有改变过往人生我和她的对立。
她很大程度上打掉了我对女性的感觉以及打掉了我对女性的自信，现实当中我对女性敬而远之，我会保持礼貌但实排斥。
我的第一份工作做了四年，我挺喜欢那份工作，正常情况，我可能再做四年也不惫。
内容未完，下一页继续阅读', '')('但单位里传出我和另外一个女同事的绯闻，我就立刻陷入严重焦虑，我甚至会把自己形象弄得特别邋遢，来应对这种绯闻，最后实在忍受不了内心煎熬辞职。
回到我妈妈，我的父亲在我读初三升学的时候过世——对我妈妈来说父亲是她生命中最重要的“联系”，“联系”的断开改变了她的命运，她进入了另外一条命运轨道。命运改变性格，伴随命运的改变，她的性格完全变了，比如她对我就再也没有动过手，柔和许多。
父亲的死亡对我来说，也是一段重要“联系”的失去，我从小学三年级开始有严重的强迫症、被迫害妄想症，以及很严重的自杀倾向，一直持续到初中三年级，父亲死后，我一边羡慕他的死亡，一边也从“想死”转移到对“死亡意义”的探究，我很早开始研究死亡。
或者说，我的理念，无论是我在情绪方面的研究，还是爱的研究，自死行为的研究等等，都是从“死亡”的基础上搭建。
昨天，有人问我说“你为什么这么理解我”，我说“因为你曾经或者现在很想死”。
我对死亡很敏感，这种敏感更像一种直觉。不过我并没有助人情结，不会因为一个人想死去阻止、劝说，若非我爱的人，生死和我没有任何关联——你不能指望一个漠视自己生命的人重视他人的生命，哪怕他对死亡有独特的理解。
我对自死的选择都表示理解，准确说，一切自死行为的本质是求生，但因为行为过于激烈，所以在求生的过程中死掉了。
我也许会因此感动，悲恸，但更多的还是理解。
当一个人，在情感层面上和全世界失去“联系”，内心就会难以抗拒地产生自死的愿望，如果这个愿望足够强烈，那么死亡就会来得很仓促。一个人失去和世界的联系，也就失去了生命的希望。
这个失去联系的“空窗期”有时很短，但短暂的情感空窗，也足够致命，所以我很重视侣伴现实中和亲人朋友间的联系。
只要联系足够紧密，那么就不容易出现空窗期。
内容未完，下一页继续阅读', '')('当然，建立联系的主要目的通常不是阻止自死行为发生那么极端，联系的建立，主要目的是情绪流通，保持内心的平衡。
5.
人的内心，容积是有限的，不可以无限量地塞入情绪，那样会把内心撑坏；同样也不可以严重透支情绪，会把自己累死。
大多数情感问题，在我看来是情绪流通出问题。
有些人知交的朋友很少，家里人不理解，长期生活在情绪压抑的环境当中，情绪淤积很严重，但内心的情绪流通不出去。
当一个人，内心情绪淤积时，就会触发心理保护机制，这种保护机制叫做“欲望”。
是的，欲望的本质，是情绪淤积触发的心灵保护，有些人食欲旺盛，是通过大量进食的方式，宣泄情绪；有些人消费欲旺盛，是通过消费的方式宣泄情绪；有些人伤害欲旺盛，是通过打人、骂人的方式宣泄情绪；有些人倾诉欲旺盛，是通过倾诉的方式宣泄情绪；有些人性欲旺盛，通过做爱的方式宣泄。
欲望的本质是把心中淤积的情绪宣泄出去，一个现实中低欲望的人，要么是内心情绪亏空严重的人，要么是她有良好的流通情绪社交网络，让她情绪去流通。
和欲望相对的是渴望，有些人现实生活中一直在殷勤付出但得不到对等的回报，又或者长期、大量地透支劳动力很辛苦。
长此以往，内心处于亏空的常态中，她的欲望不高，但很容易被别人的热情和夸赞吸引，也很容易被人用好话说动——大体来讲，比较好骗，容易被人控制。
内容未完，下一页继续阅读', '')('人类是受情绪支配的感性生物，长期的情绪淤积或者情绪亏空，会引发一系列问题。
最典型的，比如所谓的“回避型人格”，本质上是因为情绪淤积太严重，导致来自他人善意或者恶意的情绪都会刺痛自己的内心，于是就会逃避别人的情绪。
再比如PUA类情境，本质是情绪长期亏空导致对他人支配、夸奖自己产生强烈渴望。
当然，情绪问题从来不是一个单一的问题，有些人身上会同时出现情绪淤积和亏空的双相表现，也反应了现实中长期所处的恶劣环境——环境的恶劣并不完全指代一个人长期生活在伤害的环境，有些人，长期生活在溺爱环境同样会出现严重的情绪淤积问题，归根结底，情绪作用在人心里没有好坏之分。
长期的情绪问题，会导致变态欲望或者变态渴望的滋生——变态是相较于常态的变态，有些不被人理解的变态行为，比如说重度SM行为，背后是情绪问题。
这些问题伴随情绪得到调节，就能很好地缓解。
但有残留。
准确的说，是路径依赖，比如有些人会逐渐形成通过打人、骂人、自慰、自虐等方式，来帮助自己宣泄情绪的心理习惯。
6.
建立联系最主要的目的，可以是情绪流通，但是除了流通情绪以外，联系改变命运。
内容未完，下一页继续阅读', '')('假想一下，我们在不同的人生轨迹上运动的两颗星星，我和你建立联系，这种联系就像万有引力，牵引着彼此偏离轨迹。
是的，我们习以为常的“生活”往往就是枯燥和乏味的重复，就像一颗行驶在固定轨道上的行星，也因为生活的枯燥乏味，我们情感上渴望变化，而能让我们“生活”产生变化，通常是新联系。
联系作用在“生活”层面，牵引彼此发生改变，继而动摇命运，让命运发生改变，组建新的生活，塑造新的环境，而人在不同环境有不同的性格，因而性格发生改变。这是联系改变命运的逻辑。
现实生活中人与人的联系，因为距离足够接近，足够直接，所以能产生最大的作用。
其中，亲人之间联系的建立或者断开，伴侣之间联系的建立或者断开产生作用最明显，然后是基于某一共同目标、共同爱好的友人，再然后是和热爱的事物、目标的联系……当然这个顺序并不绝对，有些人和亲人、伴侣乃至友人的联系很糟糕，那么就会对工作或者金钱之类的无论其他的什么异常热忱。
客观上也存在高于一切现实联系的精神联系，譬如对哲学、科学、文学、神学、数学、美学等某个领域有超越个体生命、超越自我生命的精神联系，这种联系，用通俗的词汇形容就是“信仰”。
我会倾向于认为，一个有坚定信仰的人，无论信仰什么，都是能依靠这种联系调和内心情绪，并努力实现人生价值的人。
往往也是这样的人，能够在某个领域铸就不凡。
当然，对于绝大多数人来说，命运晦涩难懂，琢磨不透，但归根结底命运的改变源于联系，源于彼此的牵引，源于生活的改变，源于环境的改变，重塑性格。
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