联系改变命运（2 / 2）

回到我妈妈，我的父亲在我读初三升学的时候过世——对我妈妈来说父亲是她生命中最重要的“联系”，“联系”的断开改变了她的命运，她进入了另外一条命运轨道。命运改变性格，伴随命运的改变，她的性格完全变了，比如她对我就再也没有动过手，柔和许多。

父亲的死亡对我来说，也是一段重要“联系”的失去，我从小学三年级开始有严重的强迫症、被迫害妄想症，以及很严重的自杀倾向，一直持续到初中三年级，父亲死后，我一边羡慕他的死亡，一边也从“想死”转移到对“死亡意义”的探究，我很早开始研究死亡。

或者说，我的理念，无论是我在情绪方面的研究，还是爱的研究，自死行为的研究等等，都是从“死亡”的基础上搭建。

昨天，有人问我说“你为什么这么理解我”，我说“因为你曾经或者现在很想死”。

我对死亡很敏感，这种敏感更像一种直觉。不过我并没有助人情结，不会因为一个人想死去阻止、劝说，若非我爱的人，生死和我没有任何关联——你不能指望一个漠视自己生命的人重视他人的生命，哪怕他对死亡有独特的理解。

我对自死的选择都表示理解，准确说，一切自死行为的本质是求生，但因为行为过于激烈，所以在求生的过程中死掉了。

我也许会因此感动，悲恸，但更多的还是理解。

当一个人，在情感层面上和全世界失去“联系”，内心就会难以抗拒地产生自死的愿望，如果这个愿望足够强烈，那么死亡就会来得很仓促。一个人失去和世界的联系，也就失去了生命的希望。

这个失去联系的“空窗期”有时很短，但短暂的情感空窗，也足够致命，所以我很重视侣伴现实中和亲人朋友间的联系。

只要联系足够紧密，那么就不容易出现空窗期。

内容未完，下一页继续阅读', '')('当然，建立联系的主要目的通常不是阻止自死行为发生那么极端，联系的建立，主要目的是情绪流通，保持内心的平衡。

5.

人的内心，容积是有限的，不可以无限量地塞入情绪，那样会把内心撑坏；同样也不可以严重透支情绪，会把自己累死。

大多数情感问题，在我看来是情绪流通出问题。

有些人知交的朋友很少，家里人不理解，长期生活在情绪压抑的环境当中，情绪淤积很严重，但内心的情绪流通不出去。

当一个人，内心情绪淤积时，就会触发心理保护机制，这种保护机制叫做“欲望”。

是的，欲望的本质，是情绪淤积触发的心灵保护，有些人食欲旺盛，是通过大量进食的方式，宣泄情绪；有些人消费欲旺盛，是通过消费的方式宣泄情绪；有些人伤害欲旺盛，是通过打人、骂人的方式宣泄情绪；有些人倾诉欲旺盛，是通过倾诉的方式宣泄情绪；有些人性欲旺盛，通过做爱的方式宣泄。

欲望的本质是把心中淤积的情绪宣泄出去，一个现实中低欲望的人，要么是内心情绪亏空严重的人，要么是她有良好的流通情绪社交网络，让她情绪去流通。

和欲望相对的是渴望，有些人现实生活中一直在殷勤付出但得不到对等的回报，又或者长期、大量地透支劳动力很辛苦。

长此以往，内心处于亏空的常态中，她的欲望不高，但很容易被别人的热情和夸赞吸引，也很容易被人用好话说动——大体来讲，比较好骗，容易被人控制。

内容未完，下一页继续阅读', '')('人类是受情绪支配的感性生物，长期的情绪淤积或者情绪亏空，会引发一系列问题。

最典型的，比如所谓的“回避型人格”，本质上是因为情绪淤积太严重，导致来自他人善意或者恶意的情绪都会刺痛自己的内心，于是就会逃避别人的情绪。

再比如PUA类情境，本质是情绪长期亏空导致对他人支配、夸奖自己产生强烈渴望。

当然，情绪问题从来不是一个单一的问题，有些人身上会同时出现情绪淤积和亏空的双相表现，也反应了现实中长期所处的恶劣环境——环境的恶劣并不完全指代一个人长期生活在伤害的环境，有些人，长期生活在溺爱环境同样会出现严重的情绪淤积问题，归根结底，情绪作用在人心里没有好坏之分。

长期的情绪问题，会导致变态欲望或者变态渴望的滋生——变态是相较于常态的变态，有些不被人理解的变态行为，比如说重度SM行为，背后是情绪问题。

这些问题伴随情绪得到调节，就能很好地缓解。

但有残留。

准确的说，是路径依赖，比如有些人会逐渐形成通过打人、骂人、自慰、自虐等方式，来帮助自己宣泄情绪的心理习惯。

6.

建立联系最主要的目的，可以是情绪流通，但是除了流通情绪以外，联系改变命运。

内容未完，下一页继续阅读', '')('假想一下，我们在不同的人生轨迹上运动的两颗星星，我和你建立联系，这种联系就像万有引力，牵引着彼此偏离轨迹。

是的，我们习以为常的“生活”往往就是枯燥和乏味的重复，就像一颗行驶在固定轨道上的行星，也因为生活的枯燥乏味，我们情感上渴望变化，而能让我们“生活”产生变化，通常是新联系。

联系作用在“生活”层面，牵引彼此发生改变，继而动摇命运，让命运发生改变，组建新的生活，塑造新的环境，而人在不同环境有不同的性格，因而性格发生改变。这是联系改变命运的逻辑。

现实生活中人与人的联系，因为距离足够接近，足够直接，所以能产生最大的作用。

其中，亲人之间联系的建立或者断开，伴侣之间联系的建立或者断开产生作用最明显，然后是基于某一共同目标、共同爱好的友人，再然后是和热爱的事物、目标的联系……当然这个顺序并不绝对，有些人和亲人、伴侣乃至友人的联系很糟糕，那么就会对工作或者金钱之类的无论其他的什么异常热忱。

客观上也存在高于一切现实联系的精神联系，譬如对哲学、科学、文学、神学、数学、美学等某个领域有超越个体生命、超越自我生命的精神联系，这种联系，用通俗的词汇形容就是“信仰”。

我会倾向于认为，一个有坚定信仰的人，无论信仰什么，都是能依靠这种联系调和内心情绪，并努力实现人生价值的人。

往往也是这样的人，能够在某个领域铸就不凡。

当然，对于绝大多数人来说，命运晦涩难懂，琢磨不透，但归根结底命运的改变源于联系，源于彼此的牵引，源于生活的改变，源于环境的改变，重塑性格。

【本章阅读完毕，更多请搜索坐着看http://m.zuozhekan1.cc 阅读更多精彩小说】', '')('某个精神科医师跟我提到一个病例，自己拿不准也想听听我的意见。病人是一个正在筹备出国留学的女生，有严重的自杀倾向，在胳膊上割了很多刀。我并不是医生，但在“心理”“死亡”方面有很多独到见解，可以提供参考。

自杀很复杂，但又很简单。我听过一个她人转述给我的案例：一个小女孩要跳楼了，消防队接警后扑救，把人抢救下来。结果呢，小女孩的妈妈第一时间就给了女儿一大巴掌，骂她给别人添麻烦了……过了几天，小女孩跳楼死了。

我在听到这个案例的时候便回复道：“救人的方式没救对。倒不是因为小女孩她妈打了她一巴掌——这个小女孩肯定没少挨过打。在这个事件当中，首先要接受心理干预的是这个小女孩的妈妈。

“这个妈妈焦躁症状很明显，她的焦躁很可能来自于家庭关系的紧张以及生理性的紊乱，然后这个妈妈把这种焦躁和紧张、在家里营造成了一个严重的氛围。

“在独生子女家庭，孩子很容易成为父母情绪的出口，大量的情绪淤积孩子心里，久而久之在情绪逼迫下孩子就想逃生。

“但孩子没有独立生存能力，于是逃生就变为了逃离生命，在表现形式上就是自杀。

“正确干预这个小女孩自杀的方法其实很简单，第一步是把她妈妈送去做治疗，第二步是把小女孩放到一个同龄人环境，让她跟同龄人一起玩耍，很快恢复。

“因为‘自杀从来不是一种行为而是一种性格’。”

……

……

性格是什么？

性格是一个人在一个环境里生存的习惯。所以人的性格，有时候很多变，原因不是她性格多变，而是她所处的环境很多变。

人是非常能适应环境生存的智慧生命，但有些环境，可能真的不太适合人去勉强生活。

比如我，我大概小学三四年级的时候就想要自杀，那个时候在学校要接受霸凌，回到家要面对更年期脾气非常不稳定的母亲，没有亲情、也没有友情，没有呼吸的地方，情绪在心里淤积，性格逐渐走向扭曲变态，生存欲望也非常低。

内容未完，下一页继续阅读', '')('直到现在我还很容易产生自杀倾向，在特定情境中容易情绪失控，这就是我的“命”。

我们说一个人“命”不好，往往指她所生活的环境和她的性格有强烈的冲突，这种冲突会扭曲她在这个环境里的性格，通俗讲就是“变态”，并出现变态行为。

虽然不可思议但又确实的：变态行为是调和情绪、适应环境的方式。比如我很早就学会了手淫，并通过这种方式调节情绪。

此处的很早是相对于正常接触到性爱的年龄，我记得我最早手淫的时候性征发育还不完全，当时应该只有小学四五年，我有印象自己读小学后期就有在上课期间，用手在裤兜里按摩并射精的经历，在那个年龄、课堂上自慰射精毫无疑问是变态行为但当时并不会感觉到不妥，现在也能理解当时的状态。

回到一开始，那个女生用利器割伤自己，这个行为是变态的此处的变态是相对于常态的变态，但她用这种方式调节情绪，从而缓解自己内心困苦避免极端。

看似伤害自己的行为，又偏偏是一种粗糙的自我治疗的方式——这是性格和环境的矛盾产物，所以自我伤害只是一种表象。

……

……

那么要如何干预？我提出的建议是“让她去玩”。

痛痛快快的玩，无论玩什么，让她把心里淤积的情绪先释放出去，才能后续去做调节。

但我的建议也仅止于此，因为没有实际接触到人。

每个人内心的困苦都是极具个性化的，没有接触就没办法感知，也就没有适合的思路。

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