第七十四章 照旧（2 / 2）
双手双脚横向打开，牢牢抓住四个梅花桩，小海努力挺起身体，尽量不让自己弯下去。
林不二说道：“这是霹雳虎练的金刚铁板桥，在加强你腰部力量的同时也让你的身体更加灵活，有弹性，并且能加强对身体的控制。”
小海咬牙坚持着，旁边的一个木桩上，多来米悠闲的看着，为他加着油。
林不二说道：“接下来，你就要坚持着不让自己倒下去，记得一定要呼吸自然，最好是腹式呼吸。”
“如果实在坚持下住了，就想些别的，转移自己的注意力，就能坚持的久一些了。”
“对了多来米，你就呆在那里不要乱动，千万别碰小海，简单的和他说说话就行了。”
“知道了，知道了。”多来米应道。
小海有心想说些什么，但手上、脚上和腰背上的酸爽不断刺激着他，让他下敢说话。
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